Stressaa vähemmän, tai sairastut.
Kaikki tietävät, että stressinhoito on tärkeätä, mutta asia jää usein vain tutkimusjulkaisujen ja juhlapuheiden tasolle.
Psykologi Tony Dunderfelt kertoo kansantajuisesti, miten stressi vaikuttaa psykofyysiseen terveyteemme ja mitkä ovat käytännön keinot hyvinvoinnin kehittämiseksi.
Stressinhoito osana työhyvinvointia -koulutuksessa kuulet miten voit vähentää stressiä ja edistää työhyvinvointia koko organisaatiossanne sekä yksilötasolla.
Kenelle
Henkilöstön hyvinvoinnista vastaavalle, työhyvinvoinnin kehittämisestä kiinnostuneelle ja omasta terveydestään huolehtivalle asiantuntijalle.
Hyödyt
Tonyn kehittämien stressinhoitomenetelmien avulla jokainen työntekijä oppii käytännön tapoja vähentämään stressiä ja merkittävästi parantamaan työhyvinvointiaan, joka näkyy viime kädessä koko organisaation hyvinvoinnissa.
Kouluttaja 
Psykologi Tony Dunderfelt on ihmisenä kasvamisen asiantuntija, joka on yli 30 vuoden ajan auttanut suomalaisia ymmärtämään ihmismielen salaisuuksia.
Tony on yksi Suomen luetuimmista tietokirjailijoista. Hän on kirjoittanut laajasti psykologian eri aihealueista.
Tonyn luennoilla kellään ei ole tylsää. Ja kaikki oppivat uutta psykologiasta, ihmissuhteista ja ihmisen henkisestä kasvusta. Oivallukset tulevat Tonyn kokonaisvaltaisesta ihmiskäsityksestä ja käytännön esimerkeistä, jotka inspiroivat kuuntelijoita kehittämään omaa mielen hyvinvointiaan ja luomaan hyvää vuorovaikutusta.
Palautetta aiemmista koulutuksista:
– Tulee hyödynnettäväksi arjessa. Periaatteessa ydin aika simppeli, mutta ottaa varmasti aikaa saada se osaksi ns. normaalia toimintaa
– Loistavan yksinkertaisia vinkkejä. Esimerkit avasivat mukavasti asiaa.
– Muutamia käytännön keinoja stressin hallintaan
– Todella hyvä koulutus!
– Kokonaisuus oli hyvä, Ehkä joitakin asioita pitäisi ottaa syvemmältä kantilta.
– Mieletön asiantuntemus, kiitos!
– Helposti ymmärrettävä,hyvä ulostuonti kouluttajalla
– Paras oli hyvä rakenne ja jäsennys sekä käytännönläheisyys
– Mielestäni oli todella mielenkiintoinen aihe ja joitakin tärppejä tuli.
– Loistava esitystapa, mielenkiintoinen tapa esittää asioita.
– Ammattilainen!
Tutustu myös Tonyn toiseen koulutukseen:
Henkilökemiat työyhteisössä (3 h)
9.3.2023 klo 13-16
Stressinhoito osana työhyvinvointia (3 h)
Aikataulu
klo 12.45 Yhteyksien tarkistus
klo 13.00 Koulutus alkaa
klo 14.45 – 15.00 Tauko
klo 16.00 Koulutus päättyy
Sisältö
klo 12.45 Yhteyksien tarkistus
klo 13.00 Koulutus alkaa
Stressinhoito osana työhyvinvointia
– Koulutuksen esittely ja iltapäivän askelmerkit
Mitä stressi on ja miten se vaikuttaa hyvinvointiin
Psyykkisen hyvinvoinnin edistäminen organisaatiossa
Parhaat stressinhoitomenetelmät yksilön tasolla
Käytännön tilanteiden case-kuvaukset
Keskustelua
– Mahdollisuus kysymyksiin ja kommentointiin
16.00 Koulutus päättyy
– Pidämme tauon klo 14.45
Tämä koulutus toteutetaan Zoomilla, joka toimii etävalmennuksena mukavasti. Voit kysyä ja kommentoida päivän aikana.
Saat lisätietoa Osallistumisohjeessa, joka lähetetään sinulle sähköpostitse ennen koulutusta.
Koulutuspaikka:
Etäkoulutus Zoomilla
Ajankohta:
15.2.2023 klo 13.00 – 16.00
Osallistumismaksu:
397 euroa / hlö (+ alv 24%). Sisältää sähköisen materiaalin.
Ryhmäetuhinnat:
samasta organisaatiosta kaksi osallistujaa: 357 euroa / hlö (+ alv 24%),
kolme tai useampia osallistujiaa: 297 euroa/ hlö (+ alv 24%).
Mahdollisuus organisaatiokohtaiseen valmennukseen – ota yhteyttä!
Ilmoittautumisen peruutusehdot:
Peruutus on ilmoitettava viimeistään 8 päivää ennen koulutustilaisuuden alkua. Myöhemmin tehtävistä peruutuksista veloitetaan 50% koulutustilaisuuden hinnasta. Mikäli osallistumista ei peruuteta lainkaan, veloitetaan koko koulutustilaisuuden hinta. Esteen sattuessa koulutuspaikan voi luovuttaa toiselle samassa organisaatiossa työskentelevälle henkilölle.
